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Spécial Cardio

  • le 19/06/2017 à 20:30
  • Durée : 1h30

Cours de Taekwondo Fitness spécial cardio

Stage de step + TABATA

  • le 14/06/2017 à 20:30

45 min de step

30 min de TABATA : technique de renforcement musculaire alternant 20 sec de travail puis 10 sec de récupération sur une ...

Stage Crossfit

  • le 12/06/2017 à 20:30
  • Lieu habituel des cours - Limeil-Brévannes
  • Durée : 1h30

Description : technique de conditionnement physique alternant différents exercices de renforcement musculaire et de cardio.

Stage Interval Training

  • le 07/06/2017 à 20:30
  • Lieu habituel des cours - Limeil-Brévannes
  • Durée : 1h30

Description : alternance de taekwondo combat et de renforcement musculaire rythmé en musique.

Férié-Pas de cours

  • le 04/06/2017

Stage Interval Training

  • le 31/05/2017 à 20:30
  • Lieu habituel des cours - Limeil-Brévannes
  • Durée : 1h30

Description : alternance de taekwondo combat et de renforcement musculaire rythmé en musique.

Stage ultimate training

  • le 24/05/2017 à 20:30
  • Lieu habituel des cours - Limeil-Brévannes
  • Durée : 1h30

Description : enchaînements d’exercices physiques montant crescendo en intensité.

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